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alineolitos
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21 juin 21
Journal de alineolitos, 21 juin 21
Profil de alineolitos
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Voir Calendrier de Régime
, 21 juin 2021:
856 kcal
Gras: 27,51g | Prot: 48,38g | Glu: 114,03g.
Petit Déjeuner:
Kobber Granola de Cereais, Banana da Terra, Pasta de Amendoim, Nutrata W100 Whey Protein.
Déjeuner:
Suco de Couve, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce.
Dîner:
Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Snacks/Autre:
Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet de Limão , Estrela do Oriente Castanha do Pará.
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2897 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
38 supporteurs
Encourager
Commentaires
07/05 17/06
21 juin 21 par le membre:
alineolitos
top aline arrasando
21 juin 21 par le membre:
Carol.Roch@
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