Journal de trinsalaloy, 21 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juin 2021
71,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2070 kcal Gras: 52,49g | Prot: 153,76g | Glu: 248,69g.   Petit Déjeuner: True Made Foods Ketchup, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Beef Steak, Kirkland Signature Egg Whites, Hashed Brown Potatoes , Fried Egg, Meijer Quarter Pound Beef Patties. Déjeuner: Fresh & Easy Donut Peach, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Nectarines , Cucumber (Peeled) , White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Dîner: Watermelon , Zucchini , Sour Dough Bread, Clam Chowder, Kirkland Signature Tilapia Loins. Snacks/Autre: Bananas , Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Honey , Fuji Apples, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. plus...
2125 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine



     
 

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