Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juin 2021
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63,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1699 kcal
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Gras: 58,77g | Prot: 151,60g | Glu: 139,32g.
Petit Déjeuner: Bejucal Queso de Poro, Nestlé Media Crema, Chedraui Totopos , Tomates, Bistec de Res. Déjeuner: Tomates, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tomate Verde, Cos o Lechuga Romana, Herdez Champiñones Rebanados , Tortilla de Maíz, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Dîner: Bolillo, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Queso Oaxaca, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Autre: Arroz con Leche. plus...
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2285 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Squats - 10 minutes, Course à Pied - 13/kph - 41 minutes, Repos - 15 heures et 59 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 2,6 kg par Semaine
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Historique de poids de FlavioAcChi
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