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Caldo de peixe pra esquentar neste frio do Sul... Gente nunca sofri tanto frio quanto neste inverno, 40kg off faz diferença kkkk #passofriofeliz
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924 kcal
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Gras: 30,29g | Prot: 61,64g | Glu: 99,30g.
Petit Déjeuner: Kefir de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão. Déjeuner: Peras, Nestlé Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ovo, Peito de Frango, Tirol Queijo Prato, Itambé Requeijão Light. Dîner: Farinha de Mandioca, Peixe, Broa de fubá. plus...
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1815 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes. plus...
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 Commentaires
@Andressa_RP tenho certezaa, menina tá osso pra mim! Vou atrás de ceroulas e meia calça hoje😅
22 juin 21 par le membre: Josi_Ro
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Oi parece delicioso qual a receita do caldo de peixe
22 juin 21 par le membre: Elvirlene Silva
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@Elvirlene Silva na verdade foi criatividade pra aproveitar um pedaço de peixe assado q sobrou de domingo... Peguei o pedaço do peixe, retirei as espinhas, coloquei na panela com um fio de azeite e 1x de água, ralei um pedaço de açafrão, piquei um pedacinho de cebola, 1 dente de alho e adicionei um pouco de cebolinha/salsinha congelada. Por fim, quando o caldo já estava fervendo adicionei meia colher de farinha de mandioca. Ficou uma delícia! Amo caldos, cremes e sopas no inverno😘
22 juin 21 par le membre: Josi_Ro
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Vou tentar fazer obrigada,,😍😍😍
22 juin 21 par le membre: Elvirlene Silva
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Passo pelo mesmo frio no momento 🙄, 32kg a menos😅.
05 juil. 21 par le membre: AmandaRapSoa
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Historique de poids de Josi_Ro
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