|
Odkryłem szparagi. Najlepiej zielone, odrobina masła na patelnię, szparagi umyte, bez obierania z kwiatostanem na patelnię pod przykryciem na kilka minut. Do smaku dodaję sól czasem czosnek. Dziś dodałem surowej papryki, też super. Bardzo zdrowy posiłek :) Polecam!
|
2069 kcal
|
Gras: 66,55g | Prot: 96,14g | Glu: 284,89g.
Petit Déjeuner: Szparagi, Masło. Déjeuner: Czerwona Papryka, Banan, Jabłko, Marchewki, Masło, Szparagi. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Rolnik Sałatka Szwedzka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Autre: Fruitjumbo Jogurt Gruszka, Mlekovita Ser Morski, Masło, Bułka Kajzerka. plus...
|
|
2761 kcal
|
Exercice:
Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
|
|