Journal de matitsinael, 22 juin 21

Сырники - творог 0% поддубный 180 гр, один яичный белок, мука рисовая 20 гр = КБЖУ 110/ 17,9/ 0,5/ 10,5

---

1233 kcal

Gras: 43,65g | Prot: 111,11g | Glu: 95,98g.   Petit Déjeuner: Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Диетические. Déjeuner: Schwarz Протеиновый Батончик Apricot , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Окорочка Куриные, Помидоры, Ашан Рис Басмати , Огурец (с Кожурой). Dîner: Арахис, Баклажаны Тушеные, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Autre: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), Голден Яблоко . plus...

2317 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...