Journal de Alexandre Gray, 22 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juin 2021
130,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1500 kcal Gras: 86,71g | Prot: 118,08g | Glu: 64,63g.   Petit Déjeuner: Polenghi Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Déjeuner: Polenghi Mussarela Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dîner: Batatas Fritas, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Autre: Wickbold Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Prato (Lanche). plus...
3169 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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