Journal de hernameiamalika, 23 juin 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021

64 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 juin 2021:

666 kcal

Gras: 9,74g | Prot: 23,28g | Glu: 121,40g. Petit Déjeuner: Singkong Rebus. Déjeuner: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Dîner: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Autre: Telur Puyuh, Telur Ceplok. plus...

1609 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 15 minutes. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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