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soniacamilleb
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23 juin 21
Journal de soniacamilleb, 23 juin 21
Profil de soniacamilleb
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Le smoothie maison comme repas unique du soir contribue à ma perte en poids😊
67,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,8 kg par Semaine
19 supporteurs
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Commentaires
Et tu n'as plus faim après ? en soirée ? bravo pour cette perte de poids 👍
23 juin 21 par le membre:
babylunasol
Non, parce que je bois 2 super grands verre de smoothie, avec au plus 2 tartines craquantes bio aux céréales et un grand verre d'eau. Je me sens bien calée après cela. Ça me suffit 😊
23 juin 21 par le membre:
soniacamilleb
Super bravo 👍 allez continue à être bien motivé passe une bonne journée
23 juin 21 par le membre:
Nlono7700
Merci les amis
23 juin 21 par le membre:
soniacamilleb
salut, tu les fais à quoi tes smoothies ? merci
23 juin 21 par le membre:
lilouche69
Miam...ce qui a contribué au mien, c’est un tilleul canderel chaque soir...
23 juin 21 par le membre:
Lauria9
Bravo. tu peux nous donner ta recette stp merci
23 juin 21 par le membre:
trediciceline13
Mes smoothies maisons sont à base de fruits. Vous choisissez les fruits qui vous conviennent pêches, abricots, bananes, melon, pommes, fraises, jus d'1/2 citron etc... Vous pouvez mettre des feuilles de menthe si vous aimez. Je mets du lait d'amande de préférence. Vous pouvez faire un mélange de lait d'amande et de petits suisses allégers. Mais pour ceux qui veulent perdre des kilos... Se contenter du sucre présent déjà des les fruits 😁. Mettre le tout au congélateur durant 30 minutes. Le tour est joué 😁
25 juin 21 par le membre:
soniacamilleb
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