Journal de soniacamilleb, 23 juin 21

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Le smoothie maison comme repas unique du soir contribue à ma perte en poids😊

67,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 0,8 kg par Semaine

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Commentaires

Et tu n'as plus faim après ? en soirée ? bravo pour cette perte de poids 👍

23 juin 21 par le membre: babylunasol

Non, parce que je bois 2 super grands verre de smoothie, avec au plus 2 tartines craquantes bio aux céréales et un grand verre d'eau. Je me sens bien calée après cela. Ça me suffit 😊

23 juin 21 par le membre: soniacamilleb

Super bravo 👍 allez continue à être bien motivé passe une bonne journée

23 juin 21 par le membre: Nlono7700

Merci les amis

23 juin 21 par le membre: soniacamilleb

salut, tu les fais à quoi tes smoothies ? merci

23 juin 21 par le membre: lilouche69

Miam...ce qui a contribué au mien, c’est un tilleul canderel chaque soir...

23 juin 21 par le membre: Lauria9

Bravo. tu peux nous donner ta recette stp merci

23 juin 21 par le membre: trediciceline13

Mes smoothies maisons sont à base de fruits. Vous choisissez les fruits qui vous conviennent pêches, abricots, bananes, melon, pommes, fraises, jus d'1/2 citron etc... Vous pouvez mettre des feuilles de menthe si vous aimez. Je mets du lait d'amande de préférence. Vous pouvez faire un mélange de lait d'amande et de petits suisses allégers. Mais pour ceux qui veulent perdre des kilos... Se contenter du sucre présent déjà des les fruits 😁. Mettre le tout au congélateur durant 30 minutes. Le tour est joué 😁

25 juin 21 par le membre: soniacamilleb


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