Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juin 2021
|
72,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 41,55g | Prot: 78,22g | Glu: 163,25g.
Petit Déjeuner: Колбаса Домашняя, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Déjeuner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Чай, Варенье, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Snacks/Autre: Талосто Мороженое Метелица, California Gold Nutrition Коллаген, Natur Foods Чернослив без Косточек, Каждый День Курага, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
1989 kcal
|
Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de gala_art25mail.ru
|