|
Vuosi laihdutusta takana. Hyvin meni. Painoa lähti 22kg. Taktiikkana oli "sovellettu 5:2" eli parina kertana viikosta jätti iltapalan pois tai minimiin ja seuraavan päivän aamupalan kahteen kuppiin maitokahvia ja lounaalla kahvi tai pari ja pelkkää vettä työpäivän aikana. Ei tullut nälkä, mutta alle 500kcal mentiin 23,5 tuntia ;)
|
73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
|
Perdant 0,3 kg par Semaine
|