Journal de MariaRusde, 25 juin 21

360 Kcal
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gekochte Rote Bete 100 g
Knoblauch ganz wenig
Schmand 15 g

Räucherlachs 36 g
Bäckerkrönung Kartoffelbrot 34 g

Wassermelone 345 g
Süßkirschen 60g
Tee mit freundlichen Süßstoff 1 Becher

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1315 kcal

Gras: 43,07g | Prot: 60,08g | Glu: 172,00g.   Petit Déjeuner: Pflaumen, Kaffee, Gekochtes Ei, Albhof Fadennudeln, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kerrygold Butter. Déjeuner: Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Lemberg Gorbuscha Kaviar, Dovgan Pelmeni. Dîner: Tee ungesüßt, Süßkirschen, Wassermelone, Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Rookhus Räucherlachs, REWE Bio Schmand 24% Fett, BioBio Rote Bete. plus...

1903 kcal

Exercice: Spazierengang 11070 Schritten - 1 heure et 27 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...