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Espresso
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2063 kcal
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Gras: 60,11g | Prot: 153,78g | Glu: 184,02g.
Petit Déjeuner: Indomilk Susu Full Cream, Ronnie Coleman King Whey, Sari Roti Roti Gandum, Water , Espresso Coffee. Déjeuner: Boiled Egg, Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Dîner: Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Shrimp, Cooked Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Autre: NU Green Tea Teh Tarik, Mizone Lychee Lemon, Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Kue Cubit. plus...
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2569 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Bagus Radhitya Kusuma
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