It was Friday night… I cheated… and enjoyed it 😋!
|
106,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1629 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 93,16g | Glu: 155,65g.
Petit Déjeuner: Appel, Zonnatura Linzenspread Paprika Balsamico, Avocado, Bolletje Volkoren Beschuit, Koffie, Alpro Barista Soya. Déjeuner: Arla Skyr Aardbei. Dîner: Paprikapoeder, Knoflookpoeder, Verstegen Uienpoeder , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Campina Kookroom Light, AH Crème Fraiche Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Broccoli, Bloemkool. Snacks/Autre: Prosecco, Tofu, Stevia, Sojamelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Banaan, Lion Snack Size. plus...
|
|
3061 kcal
|
Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AMH20
|