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It was Friday night… I cheated… and enjoyed it 😋!
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106,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1629 kcal
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Gras: 64,45g | Prot: 93,16g | Glu: 155,65g.
Petit Déjeuner: Appel, Zonnatura Linzenspread Paprika Balsamico, Avocado, Bolletje Volkoren Beschuit, Koffie, Alpro Barista Soya. Déjeuner: Arla Skyr Aardbei. Dîner: Paprikapoeder, Knoflookpoeder, Verstegen Uienpoeder , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Campina Kookroom Light, AH Crème Fraiche Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Broccoli, Bloemkool. Snacks/Autre: Prosecco, Tofu, Stevia, Sojamelk, Cacaopoeder (Ongezoet), Kaneel, Banaan, Lion Snack Size. plus...
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3061 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de AMH20
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