Journal de aangel36, 27 juin 21

Coucou pour moi j’irai voir une diététicienne pour avoir le nombre exact de calories pour lui pour vraiment pas faire n’importe quoi 

Pareil j’irai voir un pro 😜 bon courage 

Merci a tous, je vais suivre vos conseils et le diriger vers un pro, en espérant avoir un rdv rapidement.  

A mon sens, si c'est toujours un enfant, rien de plus simple : il faut lui enseigner les bases de la nutrition. Faire en sorte que ça soit didactique pour lui... Et surtout que ce changement d'alimentation vienne de lui ! Vous pourrez essayer de contrôler tout ce que vous voulez, si votre fils veut se gaver de sucreries dans votre dos, il le fera. Vous n'êtes pas avec lui H24. Ne pas négligez le côté psy aussi hein... La nourriture peut-être un refuge quand on a des soucis. Bref essayer d'identifier la cause de la prise de poids et en discuter avec lui dans un premier temps. C'est une bonne chose que vous ne vouliez pas le lancer dans un régime restrictif, ça serai je pense la pire chose à faire... Il y a plein de causes possibles, ça peut-être des habitudes alimentaires déséquilibrées (et dans ce cas faut changer les habitudes de tout le foyer, et pas juste votre fils), psychologique, médical aussi,... Pour le sport, n'en faite pas une punition pour lui, faut juste qu'il trouve un sport qu'il aime peut importe si ça le fait bouger peu tant qu'il est motivé à continuer🙏 

Bonjour Pour moi qui suis dans le médical ( infirmière et je travail dans la nutrition) déjà il doit manger à sa faim il est ado en limitant les grignotages et surtout en évitant de manger devant les écrans il doit manger aussi quand il a faim ( même si à cette âge ils ont toujours faim) attention au nutritionniste et au diététicienne qui font faire des régimes interdiction 🚫 déplus les garçons grandissent moins vite au début de l’adolescence et tout d’un coup ils poussent donc il doit faire un peu plus d’activité physique mais quelque chose qu’il choisit ne rien imposer. Voilà j’espère avoir répondu correctement Bon courage 

Bonjour, le calcul des VQR sur FS n'est pas adapté aux personnes en croissance. C'est mieux de voir un pro. Pour l'activité physique aussi, il faut l'adapter et voir avec un médecin du sport ou simplement son prof de sport s'il n'est pas trop con. Si votre enfant est catégorisé "obèse", sa condition physique n'est peut être pas suffisante pour pratiquer n'importe quel sport (course à pied, handball, natation etc.). Suivant son âge, peut-être que de simples activités comme la randonnée, les balades en forêt, ce genre de chose, peuvent lui permettre d'augmenter son endurance dans un premier temps et son moral. Tout mon soutien dans tous les cas, être parent ensemble quand on est séparé, ce n'est pas toujours évident. 

Je rajouterais juste : ne pas l'oublier lui, qu'il se trouve une vraie motivation à lui autre que "perdre du poids parce que maman s'inquiète" sinon il y a peu de chances que ça marche. Mon frère est passé par là au même âge et clairement c'est pour une fille qu'il a tout perdu et sur le chemin il s'est passionné pour le karaté qui a bien aidé. Bref trouver une vraie motivation c'est la clé, mon frère a eu la fille et n'a jamais repris de poids pendant les 20 années suivantes 😉 

Merci a toutes et a tous, je vais tenter de résumer pour répondre à tout le monde, mon fils a 12 ans, effectivement je ne veux pas qu'il ce sente frustrer, c'est pourquoi pour le moment je lui ai demander de manger de tout sans excès, et en évitant de ce réservir. Je sais que chez son papa c'est beaucoup de soda, boisson sucré, gâteaux ect, j'ai demander à ce que ce soit limité sans être interdit pour autant, mais peut être comme ici chez nous, c'est jus d'orange au ptit dej, de l'eau le reste du temps et le week-end un ou deux verre de soda en cas daperos par exemple. Il veut perdre du poids, même s'il prend les choses avec humour (y compris les critiques des autres ados) mais je sais que c'est une carapace, une façon pour lui de ne pas nous montrer qu'il en souffre, quand il a dépasser les 90kg (il s'en est rendu compte a la maison en ce pesant, il nas pas de pese personne chez son papa) je lai ramasser à la petite cuillère tellement il pleurait (je pense que son déclic c'est fait a ce moment) quand il est chez moi il s'en sort bien, il bouge, part jouer au foot avec son frère, ses sœurs et demi-frere, nage dans la piscine quand le temps le permet, mais chez son papa qui est en appartement c'est ecran, console. Sa seule activité est d'aller au collège a pied (a 1km) Il voudrai faire de la natation a la rentrée, son père est au courant et doit linscrire pour septembre, affaire à suivre 

Bonjour, Je ne sais pas si l'inscrire sur une application est opportune. Je pense que cela peut générer culpabilité, TCA...