Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 juin 2021
|
72,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 8,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 60,55g | Prot: 93,84g | Glu: 136,12g.
Petit Déjeuner: Хуторок Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Честный Продукт Хлеб Южноуральский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Déjeuner: Natur Foods Чернослив без Косточек, Кофе с Молоком, Лук, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Свиная Корейка (Вырезка), Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dîner: Салат Овощной со Сметаной, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рафаэлло Конфета. Snacks/Autre: Крабовые Палочки, Конфета, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
2138 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de gala_art25mail.ru
|