S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Jminuszehn
Journal
28 juin 21
Journal de Jminuszehn, 28 juin 21
Profil de Jminuszehn
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Freu😊 Nicht mehr lang und mein Wunschgewicht ist erreicht 🎉
60,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,1 kg
.
Reste à parcourir:
1,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 juin 2021:
1141 kcal
Gras: 26,36g | Prot: 53,77g | Glu: 160,13g.
Déjeuner:
Knoblauch , Kaufland Gehackte Tomaten , Take It Veggie Bio Tofu Geschnetzeltes , Aldi Rote Paprika, HAK Weiße Bohnen, Zwiebeln, Tomaten.
Dîner:
Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, miree Miree mit Wildem Bärlauch.
Snacks/Autre:
Mio Mio Mate, Himbeeren.
plus...
1542 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine
22 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍💪🤗🌸💚
28 juin 21 par le membre:
sjw*
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Jminuszehn
Voir l'Historique Complet