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alwaysfeelbetter
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28 juin 21
Journal de alwaysfeelbetter, 28 juin 21
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Makan siang sehat dan kenyanggg asli
Voir Calendrier de Régime
, 28 juin 2021:
1155 kcal
Gras: 70,80g | Prot: 73,16g | Glu: 64,65g.
Déjeuner:
Tempe, Tahu Goreng, Telur Rebus, Blue Band Mentega, golden farm mixed, ayam dada panggang.
Dîner:
Tempe Goreng, ABC Kopi Susu, Blue Band Mentega, Champ Sosis Ayam, Telur, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original.
Snacks/Autre:
Sari Roti Dorayaki Custard Coklat.
plus...
2036 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
gak terlalu berlebihan?
28 juin 21 par le membre:
darrell.faiz
sama kayak aku ka menu makannya, cuma kalau aku TK tambahi roti gandum toast dan saos sambal dikit, jadi makin yummy
28 juin 21 par le membre:
EkaMaula
@darrel enggak kak, karena pagi nya juga skip kok. jadi ini udah pas banget @eka waduhhh itu enak sih ditambah saos sambal, cuman utk carbs dari roti gandum lagi aku kurangin kakk jadi ambil dari tempe sama sayur2an :D
28 juin 21 par le membre:
alwaysfeelbetter
berapa total kalori nya itu kak??
28 juin 21 par le membre:
baskom salimtapai
@baskom: kurang lebih 533 kak dan ini udah cukup kenyang kok
28 juin 21 par le membre:
alwaysfeelbetter
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