Journal de AMH20, 29 juin 21

🤩 Voor het eerst (sinds januari 2020) weer onder de vijf!
104,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1604 kcal Gras: 76,16g | Prot: 69,22g | Glu: 141,64g.   Petit Déjeuner: AH Snack Tomaatjes , Hummus, Eiwitbrood, Hela Mosterd-Sinaasappel Dressing, Gekookt Ei, Bolletje Volkoren Beschuit, Koffie met Melk. Déjeuner: AH Pistolet Bruin, Chocoladedonuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Leverkaas, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Dîner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Groentesaus , Danival Ravioli met Groenten. Snacks/Autre: Prosecco, AH Kipfilet Gerookt, Augurken, Groene Thee, Lion Snack Size. plus...
2555 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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