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Con un buen cafecito ☕️
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1023 kcal
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Gras: 33,27g | Prot: 65,59g | Glu: 120,24g.
Petit Déjeuner: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Sweet Cherries , Hershey's Chispas Chocolate Amargo, Granvita Avena, Protein Mix Sabor Vainilla, Peanut Powder , 100 Proteína Reducida en Grasa, Claras de Huevo, Baking Powder (Low Sodium) , Banana. Dîner: Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , La Huerta Elote en Grano, Cooked Carrots, Doña Chonita Caldillo de Tomate Verde, Beef Shank Crosscuts (Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Simmered), Oléico Aceite, Corn Tortilla, La Huerta Ejote, Arroz, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Autre: Chantilly Chanty Wip, Great Value Sugar Free Syrup, Hershey's Cocoa 100% Natural, PB Fit Peanut Butter Powder, Evolution WP100, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. plus...
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 Commentaires
29 juin 21 par le membre: n3k0-
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Nos pasas la receta? plis
29 juin 21 par le membre: Jus1.
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Receta:
50gr de plátano
30gr de harina de avena
25gr de proteína (yo usé sabor vainilla)
35gr clara de huevo
1gr de polvo para hornear
45ml de leche
6gr de crema de cacahuate el polvo (o normal)
5gr chispas de chocolate
Mezclas todo y horneas por 20 min a 350F :)
05 juil. 21 par le membre: marvelmz
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