Journal de Ангара76, 30 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
60,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1533 kcal Gras: 118,08g | Prot: 93,49g | Glu: 24,93g.   Petit Déjeuner: De Luxe Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 1%, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, De Luxe Масло Кисловершкове 82%. Déjeuner: Сильпо Свинина Ошеек , Язык Свиной, Говядина Тушеная, La Vache de Paris Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Dîner: Водный Мир Икра Трески Pate, De Luxe Масло Кисловершкове 82%, De Luxe Сыр Маасдам, Яйцо. Snacks/Autre: Millennium Чёрный Шоколад 80%. plus...
2384 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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