|
Завтрак на 502 ккал
|
2081 kcal
|
Gras: 68,62g | Prot: 87,06g | Glu: 277,91g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Евроспар Хлеб Бездрожжевой со Злаками, Киндер Сюрприз, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Перцы Халапеньо, Курица Терияки, Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Китайская Капуста, Лента Багет Французский. Dîner: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни, Овощи Гриль, Шашлык Куриный, Самокат Зефир в Шоколаде. Snacks/Autre: Золотой Колос Коржик, Активиа Биойогурт Дыня Клубника и Земляника. plus...
|
|
2645 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 11 minutes, Musculation - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 14 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de meannsherii
|