Journal de joe17402, 30 juin 21

간식

버터 20g+ 아메리카노 2잔
165kcal

오늘도 지방 맞추기 위해 버터 2개 추가
내일은 더 가볍게 먹기

904 kcal Gras: 57,54g | Prot: 52,75g | Glu: 48,90g.   Déjeuner: 구운계란, 양배추, 시금치나물, 청포묵무침, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 상추 샐러드와 야채 모듬, 적겨자, 제육볶음. Snacks/Autre: 아메리카노, 앵커 무염버터. plus...
2424 kcal Exercice: Musculation - 50 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...



     
 

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