Journal de Frank452, 30 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1858 kcal Gras: 51,90g | Prot: 66,12g | Glu: 185,79g.   Petit Déjeuner: Bruine Boterham, Basterdsuiker, Margarine, Vers Geperst Sinaasappelsap. Déjeuner: Remia Naturel Dressing, Feta Kaas, Vita D'or Margarine, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Vleeswaren, Bruine Boterham. Dîner: Witte Tafelwijn, Zeebaars, AH Krieltjes met Schil, Cherrytomaten, Venkel. Snacks/Autre: Lotus Madeleine, Vedett Bier, Verkade Maria, Heineken Bier, Rode Tafelwijn. plus...
501 kcal Exercice: Bricolage - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Prenant 2,3 kg par Semaine



     
 

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