Journal de trinsalaloy, 30 juin 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2021
72,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 1,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2045 kcal Gras: 55,79g | Prot: 150,51g | Glu: 240,24g.   Petit Déjeuner: Lychee, Kirkland Signature St. Louis Ribs, Potato, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, True Made Foods Ketchup. Déjeuner: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Fresh Pork Sausage , Chicken Breast, Beef, White Rice. Dîner: Hot Chili Pepper, Lychee, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, White Rice, Carrots . Snacks/Autre: Honey , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Bananas , Peach, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. plus...
2302 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine



     
 

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