Journal de @eubela, 30 juin 21

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Almoço ❤️

Proteína de soja texturizada (+/- 100g)
Farofa (2 colheres)
Tomate (6 fatias com um pouco de sal)

Uma banana prata para a sobremesa ❤️

+/- 370 kcal

Voir Calendrier de Régime, 30 juin 2021:

910 kcal

Gras: 12,22g | Prot: 42,84g | Glu: 164,09g. Petit Déjeuner: Pimentão Verde, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Tapioca. Déjeuner: Banana Prata, Zilio Farofa Caseira , Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Tomates. Snacks/Autre: Pão Francês, Laranja Pêra, Maçã, Banana Prata. plus...

3195 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

54 supporteurs Encourager

Commentaires

Tá com uma cara boa hein!!!! Foco e determinação e chegará no seu objetivo!!! Sou nutricionista e passo dicas diariamente sobre alimentação, dieta e nutrição no Instagram, caso tenha interesse: @nutri.nemoto

01 juil. 21 par le membre: Nutri Nemoto


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