|
ужин 357 cal
|
1643 kcal
|
Gras: 58,82g | Prot: 71,81g | Glu: 202,65g.
Petit Déjeuner: Магнит Персик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Роскар Яйца Халяль , Лето Лук Зелёный , Магнит Салат Листовой, Пятерочка Огурец Свежий, Магнит Томаты Свежие. Déjeuner: Роскар Яйца Халяль , Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Лето Лук Зелёный , Магнит Чеснок , Дома Куриный Бульон из Грудки, Сэн Сой Соевый Соус, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dîner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Фундук Печенье, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лакомка Бульон Куриный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Гречка Отварная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мистраль Гречка Отварная, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Monster Black Monster Energy Ultra. Snacks/Autre: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный Оригинальный, Магнит Банан. plus...
|
|
1532 kcal
|
Exercice:
Squats - 1 minute, Abdominaux - 1 minute, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 3 minutes, Repos - 18 heures et 24 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Милые девчата 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89040265542 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 🍒❗☎️⭕🌸
30 juin 21 par le membre: ok5687
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ARRRXH
|