|
Ik moet op zich niet veel gewicht kwijt ( 5kilo zou leuk zijn) en toch gaat het niet vooruit… heb wel een zittende job en door omstandigheden lang niet gesport.
Vandaag mezelf een shot onder mijn kont gegeven en de crosstrainer opgeklommen. Let’s give it a go!
|
1596 kcal
|
Gras: 53,35g | Prot: 84,35g | Glu: 205,91g.
Petit Déjeuner: Magere Yoghurt, Aardbeien, Effi Confituur Framboises, Pure Via Stevia, Granola, Thee, Zespri Kiwi Gold, Bruine Boterham. Déjeuner: Broodje Smos. Dîner: Renmans Spaghettisaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). plus...
|
|
1592 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|