S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gaweł_po_40
Journal
02 juil. 21
Journal de gaweł_po_40, 02 juil. 21
Profil de gaweł_po_40
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
W końcu sztangi 8💪👍.
Zrobiłem ważenie kontrolne, bez zapisywania. Będzie 2 kg mniej w tym tygodniu jak nic.
I niech mi ktoś powie, że ciężka praca nie przynosi efektu 😁
112,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,6 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
poids stable
20 supporteurs
Encourager
Commentaires
zawsze 💪byle do przodu.. ja dziś pierwsz trening mam w tym tygodniu więcej będą sztangi 😎
02 juil. 21 par le membre:
Smash22222
Smash udanego treningu. Ja nie ukrywam, że wolę hantle. Bardziej je czuję, fajniejsze ćwiczenia itd. No ale jednym z moich celów jest te 100 na klatę i muszę targać te gryfy, żeby budować siłę
02 juil. 21 par le membre:
gaweł_po_40
W jaki sposób prowadzisz trening na siłę? chodzi o liczbę serii, powtórzeń, i liczbę ćwiczeń, oraz jakie ćwiczenia wchodzą w grę... może coś ci doradze żeby poszło 100+💪🍻 oczywiście siły.. 😅
02 juil. 21 par le membre:
Smash22222
Smash a nic konkretnego u mnie na profilu masz jakie ćwiczenia wykonuję. Siła to przy okazji, najważniejsza jest dla mnie mobilność no i sylwetka. Powolutku, ostrożnie 😉
03 juil. 21 par le membre:
gaweł_po_40
Miałem tak jeszcze martwy i przysiady, ale problemy z kolanem wymusiły kompromisy i modyfikacje
03 juil. 21 par le membre:
gaweł_po_40
Brawo PawBrz 👏😺 waga ładnie w dół pędzi 👏👏👏 Postarałeś się 👊😺 a wracasz do biegania?
03 juil. 21 par le membre:
K1C1A
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gaweł_po_40
Voir l'Historique Complet