|
Guten morgen 🌞 Endlich geht es nach 2 Wochen wieder bissle runter 🤩
|
73,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 13,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1248 kcal
|
Gras: 35,24g | Prot: 71,66g | Glu: 157,25g.
Petit Déjeuner: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gut & Günstig Geflügel Salami, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Netto Snack-Gurken. Dîner: Gut & Günstig Geflügel Salami, Mais, Vegetarischer Döner. Snacks/Autre: Süßkirschen, Activia Müsli (115g), IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
|
|
1896 kcal
|
Exercice:
Hula Hoop - 22 minutes, Repos - 15 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de elifs1988
|