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Pejuang Hidup Sehat, Pejuang BB Stabil
Start 21 Juni 2020 ✏ 86kg
Target 59 Kg
Tinggi 155 cm
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 29 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1482 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 89,88g | Glu: 153,99g.
Petit Déjeuner: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan, Kecambah, Nasi Putih. Déjeuner: Ceker, Ceker, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Dîner: Nasi Putih, Bakso Aci, Seblak. Snacks/Autre: Campina Vanilla Ice Cream, Tahu Bakso, Keripik Jagung Tortilla Ringan. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
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