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IMC 25,7
massa gorda% 29.4
massa muscular% 37,9
agua% 53,6
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1464 kcal
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Gras: 59,32g | Prot: 98,97g | Glu: 133,11g.
Petit Déjeuner: Pão de Canela Doce. Déjeuner: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Esparregado de Espinafres , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Rolo de Carne de Porco com Espinafres e Queijo. Dîner: Continente Natilhas de Chocolate e Biscoito, Molho Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Snacks/Autre: Pastel de Nata. plus...
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1848 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 12 minutes, Musculation - 25 minutes, Google Fit - 23 heures et 23 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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