Journal de martinhacouto, 02 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 juillet 2021
76,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

975 kcal Gras: 40,94g | Prot: 78,15g | Glu: 77,30g.   Petit Déjeuner: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco. Déjeuner: Ponkan, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Sopa de Legumes, Brócolis Cozido, Ovo. Dîner: Filé de Frango Grelhado, Ovo, Sopa de Legumes. Snacks/Autre: Ovo, Peras. plus...
1867 kcal Exercice: Dormir - 7 heures, Repos - 17 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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