|
mau curhat.. disaat lg seneng2nya olahraga+defkal,tibalah suatu hari ujian dr yg kuasa dikasih nikmat sakit.. adek" aku ikutan sakit, dan anak pun jg sempet demam.. akhirnya otak beralih cm mikirin untuk semua yg sakit ini sehat lagi.. alhamdulillah sekarang aku dan anak aku udh ngga demam.. aku juga sadar kemarin kalori yg aku konsumsi udh ga beraturan dan pastinya berlebihan.. tp ga apa2..skrg harus ngumpulin niat buat besok kembali defkal dan wo karna keadaan semuanya udah mulai membaik.. jaga kesehatan ya kalian semua, kalo perlu minum vitamin.. jujur sedih sih sm keadaan sekarang temen2 dan orang2 dekat aku banyak yg positiv dan banyak yg lagi berjuang menjaga kesehatan badan dan mental karna harus mengurus keluarga yang positiv c19.. semoga kita semua dilindungi ya..
|
304 kcal
|
Gras: 19,88g | Prot: 23,99g | Glu: 8,76g.
Petit Déjeuner: Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Tahu, Telur. plus...
|
|