Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juin 2021
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 16,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1564 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 96,79g | Glu: 159,98g.
Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 芒果, 芭蕉, 初鹿牧場 初鹿鮮乳, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 桂格(Quaker) 燕麥片, 棉花田 有機奇亞籽, 黑咖啡, 檸檬汁, 萵苣, 白飯, 咖喱. Dîner: 雞胸肉, 涼拌黃瓜, 生豆包, 吻仔魚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 咖喱, 白飯, 骨頭湯, 炒黃瓜. Snacks/Autre: 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 雙可可司康. plus...
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1914 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de cindychiu2017
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