Journal de M_Kh.RyaM, 04 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 juillet 2021
55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.    Reste à parcourir: 2,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1410 kcal Gras: 67,23g | Prot: 46,93g | Glu: 163,60g.   Petit Déjeuner: Домочай Хлеб Литовский Темный, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Местное Известное Яйцо. Déjeuner: Полоцкие Хлебцы с Чесноком, Икра из Баклажанов Rolnik. Dîner: Полоцкие Хлебцы с Чесноком, Руккола, Икра из Баклажанов Rolnik, Малина, Черная Смородина. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Черешня. plus...
1357 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 16 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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