Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 juillet 2021
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74 kg
Perdu jusqu'à présent: 25 kg.
Reste à parcourir: 8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1039 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 72,92g | Glu: 107,34g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Rebus, Nasi Putih. Déjeuner: ABC Kecap Asin, Wortel Dimasak, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dîner: ABC Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Sakura Egg Tofu, Udang Kukus atau Rebus, Greenco Jamur Enoki. Snacks/Autre: Fitbar Fitbar Choco Delight. plus...
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2014 kcal
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Exercice:
lari pull up push up sit up plank - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de faturaalf
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