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ん 2 しー 8
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46,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1523 kcal
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Gras: 64,15g | Prot: 96,78g | Glu: 148,32g.
Petit Déjeuner: 大きな粒のブルーベリー(冷凍), ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, グラノーラ プロテインin, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Déjeuner: ファミリーマート 熟成紅しゃけ, ファミリーマート 豚の旨味がつまった7種野菜が摂れる豚汁, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, ゆで卵, 坂角総本舗 えびせんべい, クッキー. Dîner: セブンイレブン さわらの西京焼, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, ローソン 大根ミックスサラダ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 三杯酢もずく, オリーブオイル エクストラバージン, 焼きおにぎり, 塩. Snacks/Autre: カレ・ド・ショコラ カカオ70. plus...
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1208 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de mizukisf1027
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