|
Yoğurt(100g) soslu hindi göğüs(250g), 200g tereyağlı pilav + yeşillik. Hindi 💣
|
2235 kcal
|
Gras: 131,42g | Prot: 140,79g | Glu: 116,18g.
Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Poğaça, Tombik Piliç Kokteyl Sosis, Danet Dana Kangal Sucuk, Torku Tost Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta. Dîner: Yeşil Bezelye, Etli Türlü, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Banvit Hindi Göğüs. plus...
|
|
 Commentaires
mis gibi öğün 🦍 afiyet olsun abicim 🦖
06 juil. 21 par le membre: Lluvia's
|
06 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
Olmazsa olmaz tavuk-pilav sporcu öğünü! Çok severim 😋
06 juil. 21 par le membre: Fit YcK
|
06 juil. 21 par le membre: Fit YcK
|
Her öğün yesem bıkmam gibi. Hindinin de bi farkı yok sadece dişe daha diri geliyor :)
07 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
Bence hindi daha lezzetli oluyor 😋 İngilizcesi “turkey” olduğundan mıdır nedir, daha samimi geliyor 😅
07 juil. 21 par le membre: Fit YcK
|
hindiyi nasıl yaptığınızı tarif verir misiniz
07 juil. 21 par le membre: gamzeeegamze
|
07 juil. 21 par le membre: UmutM.
|
Spora giderken göğüsü etini juliyen doğrayıp, içine 100g yoğurt, 10g zeytin yağı, tuz, karabiber, pull biber, toz biber, isot atıp üstünü kapattım spordan dönünce de orta ateşte pişirdim(2 saat civarı dinlendi).
07 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
07 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
07 juil. 21 par le membre: gamzeeegamze
|
07 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
resmen buradan doydum ya 😊. afiyet olsun 🤗
07 juil. 21 par le membre: hcr1903
|
Pilavdan korkuyorum sakıncası olur mu yemenin
07 juil. 21 par le membre: kilovermesilazım
|
pilavın aşıları tam değilse sakıncalı
07 juil. 21 par le membre: 007selly
|
Korkanın çocuğu olmazmış.
07 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
Şaka bir yana hiçbir yiyecek tek başına kilo yapmaz içeriğini kendiniz ayarlarsanız, spor öncesi veya sonrası ölçülü yiyebilirsiniz.
07 juil. 21 par le membre: Haliltaş
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Haliltaş
|