Journal de medicenalexlinarez, 06 juil. 21

hoy cumplí una semana en ayuno intermitente, a gran des rasgos no puedo sacar conclusiones en una semana pero si es verdad que a diferencia del día uno el día 7 no he sentido nada de hambre, he comido por hay que comer 😅 Por otra parte creo que me he quedado estancada con mi peso y estoy súper estricta comiendo saludable y haciendo ejercicios pero también estoy segura de que mis músculos están creciendo y fortaleciéndose y pienso que eso está influyendo. No voy a mentir, muchos días me he sentido súper desmotivada pero NUNCA he perdido el foco ni vacilado. A continuar (:

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872 kcal

Gras: 49,09g | Prot: 30,18g | Glu: 77,18g.   Petit Déjeuner: Huevo, Manzana. Déjeuner: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Dîner: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g). Snacks/Autre: Hacendado Croissant (36g). plus...