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今天吃的西式一點 大成的雞胸肉真空包真的很嫩（生的） 300克兩大塊才$75 用辣椒、胡椒醃一下煎到焦香也不會柴 推薦大家如果有廚房的可以買 比即食雞胸便宜又好吃
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892 kcal
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Gras: 29,98g | Prot: 88,21g | Glu: 71,15g.
Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 檸檬汁, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 蘆筍, 玉米筍, 雞胸肉. Dîner: 葡萄, 福記 糖心蛋, 地瓜葉, 豬肝, 清蒸或水煮扇貝, 炒黃瓜, 白飯. Snacks/Autre: 葡萄王 益菌王, 義美 戚風蛋糕（巧克力）, 初鹿 鮮奶, 紅茶, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜. plus...
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1855 kcal
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Exercice:
Nordic Walking - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
07 juil. 21 par le membre: youlife
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07 juil. 21 par le membre: grimmn63977
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grimmn63977
盤子跟餐墊都是IKEA的喔！但有點久之前買的了不知道還有沒有
07 juil. 21 par le membre: cindychiu2017
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07 juil. 21 par le membre: 大支的小萱萱
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大支的小萱萱
是蒸南瓜、堅果跟無糖豆漿下去打的，這次剛好用的是義美的厚的黑豆奶所以顏色黑黑的
07 juil. 21 par le membre: cindychiu2017
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Historique de poids de cindychiu2017
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