Journal de Paulo Bernardes, 07 juil. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2021
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 24,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1737 kcal Gras: 41,83g | Prot: 90,07g | Glu: 232,38g.   Petit Déjeuner: Doce, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Continente Fiambre Peito de Peru, Café, Pachamama Pão Espelta Quinoa E Sementes. Déjeuner: Continente Bolacha Torrada, Lidl Barra Proteína, Nespresso Café Expresso, Continente Gelado Caramelo, Pêssegos, Vinho Branco de Mesa, Salada Verde Mista, Pimentos, Continente Lombos de Pescada, Arroz de Legumes. Dîner: Bimbo Wrap, Pão Bijou, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Sopa de Legumes, Continente Bolacha Torrada. Snacks/Autre: Continente Equilíbrio Tortitas de Arroz Multicereais, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Café Expresso, Pão Bijou, Continente Fiambre Perna Extra. plus...
1940 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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