Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2021
|
71,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 47,29g | Prot: 123,76g | Glu: 118,46g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сырники ПП. Déjeuner: Зимний Сад Ореховая Смесь, Seeberger Чернослив, Красная Цена Курага, Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гуляш из Курицы, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Грудка Индейки, Лента Мягкий Сыр Фетос 45%, Лук, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Табрис Курица Отварная, Лента Сыр Пошехонский 45%, Хлебозавод 1 Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Сырники ПП. Snacks/Autre: Первый Вкус Кефир 0,1%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Лента Яблоко. plus...
|
|
2544 kcal
|
Exercice:
катание на велосипеде - 1 heure, мойка пола в ручную - 45 minutes, мытье посуды - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de gala_art25mail.ru
|