FS не дает расслабляться😂 Сам решает, что нам есть, и какой ник должен быть. Автоматизация рулит нами😁
|
2058 kcal
|
Gras: 108,57g | Prot: 166,29g | Glu: 104,48g.
Petit Déjeuner: Яичный Белок, Говядина, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Snacks/Autre: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахис, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Изюм, Творог 9%, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Молоко (Цельное Молоко), Кефир (Обезжиренный), Печень Трески. plus...
|
|
1 à 20 sur 24
Commentaires
09 juil. 21 par le membre: a_pogovorit_
|
Могу сказать одно: у Семёна мало белка.
09 juil. 21 par le membre: _Zeppelinz
|
привет, Семен! новое меню?
09 juil. 21 par le membre: Зими
|
09 juil. 21 par le membre: storyowner
|
Таня, я прям остолбенела😂 хотя ха годы на ФС вроде уже многое видели)
09 juil. 21 par le membre: Zvel
|
Yamaviks, я бы сказала - нет белка😂 я соевый-то не учитываю по лимитирующим аминокислотам, а тут голод утоляю картофаном😂
09 juil. 21 par le membre: Zvel
|
Зими,ооо, ты вернулась?)) смотри, если написано ‘Zvel’, то не верь глазам😁
09 juil. 21 par le membre: Zvel
|
09 juil. 21 par le membre: @Холли
|
Саша, не похоже не то, что на мою еду (я могу, конечно, и чипсы слопать😂 с луком 🧅 ), но голод я так точно не утоляю - да и не жду этот голод в принципе
09 juil. 21 par le membre: Zvel
|
Оу😂 у меня тоже такой глюк был как то)
09 juil. 21 par le membre: frugurtessa
|
Да, frugurtessa, периодически практикуют эксперименты над нами😁😂
09 juil. 21 par le membre: Zvel
|
Я что-то картофан вообще перестала есть и считать за еду. Могу иногда у детей пару ломтиков фри стащить если а Макдак зашли. И то сне уже не вкусно. Год назад я ещё дружила с картошкой. Сильно поменялись пристрастия в еде. А чипсы тут как-то поела с детьми, думала стоматит словлю, всю слизистую разъело во рту от соли и специй. Фу, гадость. До отвращения, чесслово. Как люди это едят в здравом уме?
09 juil. 21 par le membre: LudaShe
|
Люда, меняются вкусы, точно! Я просто картофель дома не держу. Он мне не нужен. Тоже долгое время вообще не понимала, зачем его раньше столько закупали🙉 ? Но было время-продуктов хороших было мало… и денег у родителей не хватало. Сейчас есть выбор - ура 🥳
10 juil. 21 par le membre: Zvel
|
Наташ, да что-то не знаю. давно не считаю. чет не хочется снова.
11 juil. 21 par le membre: Зими
|
Я год не считала, Зими.😁 но основные приемы пищи, конечно,были по определённым схемам. У тебя все хорошо? Да, и не считай! Жизнь - она во многом интересна😁🤗
11 juil. 21 par le membre: Zvel
|
у меня все хорошо,Наташ, спасибо! я больше в инста. занимаюсь дома. фавориты Шапочка и Кибзий. много читаю и слушаю про фитнес. брохакинг затянул
14 juil. 21 par le membre: Зими
|
14 juil. 21 par le membre: Зими
|
Это хорошо, что изучаешь😁👍🏻 Я вот сейчас на удаленке изменила подход к процессу тренировок. Скоро выйдем все - после второй дозы😁
14 juil. 21 par le membre: Zvel
|
ооо, мне интересно, что поменяла! напишешь?
14 juil. 21 par le membre: Зими
|
Набор завершен. Тяжело он мне дался. И долго - почти на год растянула. Ну, быстро только жир накапливается😂 тренировки сократились до 30 мин. Но увеличены до 5-6 раз (утром могу перед работой). Веса не поддерживаю - то есть не доводу до своих максимумов. 1-2 основных упражнения в основном.
14 juil. 21 par le membre: Zvel
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Zvel
|