Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2021
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 15 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1043 kcal
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Gras: 20,14g | Prot: 86,55g | Glu: 117,84g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Déjeuner: Arroz Blanco, Tomates, Platos Tradicionales Codillo de Cerdo Asado, Frijoles Negros Enteros, Cebollas. Dîner: Wonder Integral 100 con Ajonjolí, Alpino Jamón de Pavo, McCormick Aderezo de Mayonesa, Zwan Premium Queso Panela Rebanado. Snacks/Autre: Bonybon Bisquets . plus...
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2336 kcal
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Exercice:
P90X - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de PATO545
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