Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2021
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93,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,5 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3437 kcal
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Gras: 77,63g | Prot: 280,74g | Glu: 396,75g.
Encas: K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Kühne Gurken, K-Classic Putenbrust mit Curry, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Leinsamen, Monster Zero, K-Classic Cremiges Quark-Dessert. Petit Déjeuner: Wassermelone, Kaufland Zarte Haferflocken , Milbona Haltbare Vollmilch, Myprotein Impact Whey Protein , Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. Collation: Kreatin Monohydrat, Glutamin, Impact Whey Isolate, Maltodextrin. Déjeuner: Wassermelone. Dîner: Lidl Mandeldrink, Kania Ketchup Light, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Wehle Peanut Butter Smooth, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Edeka Bio Kaisergemüse. Snacks/Autre: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , BCAA, Zinc, Eisen + Vitamin C, Beta Alanin, Omega 3, Calcium, Magnesium 400. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de a7zim
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