|
DESTRAVEI!!! 🥳🙏🥰 Depois de mais de 15 dias com 85kg hoje destravou, não desanimem, nem desistam! A luta continua! 💪💪 Força pra todos!
|
1503 kcal
|
Gras: 38,76g | Prot: 100,38g | Glu: 194,34g.
Petit Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Zero Lactose, Café. Déjeuner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Cenouras, Peito de Frango, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Couve Manteiga Crua, Tomates, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Autre: Mexerica, Café, Café, Café, Café, Carambola, Café. plus...
|
|
2283 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
👏👏👏 Quando eu destravo, fico feliz como pinto no lixo. 😂 Parabéns! Qualquer grama perdida já é um alívio. E pé no jato! 🌹🌷
10 juil. 21 par le membre: paulopatriotafitness
|
@paulopatriotafitness kkkkkkk tinha tempo que não via esse ditado 🤭😂 mas estou muito feliz porque mesmo seguindo tudo direitinho tinha travado aí a gente meio que " desanima" agora me deu um gás pra continuar, sabe?!
10 juil. 21 par le membre: Lawliet (L)
|
10 juil. 21 par le membre: Vania1617
|
Eu travei também.... aliás, aumentei 400g e estou achando que foram os teus 400 que eu peguei😂😂😂
Vamos com fé sem perder o "rebolado", rumo ao emagrecimento.
10 juil. 21 par le membre: Claricedp
|
@Vania1617 Muito obrigada pelo apoio ! 🤗🌹🙏
10 juil. 21 par le membre: Lawliet (L)
|
@Claricedp 🤭😂😂 Será?!
Bora lá, sem desistir, com foco e força a gente consegue 💪💪
10 juil. 21 par le membre: Lawliet (L)
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lawliet (L)
|