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Erste Urlaubswoche vorbei - eigentlich eine Woche und zwei Tage...hab mir ein bissl was gegönnt und gehofft aufgrund der viele Bewegung mein Gewicht zu halten ...😔halten konnte ich zwar nicht aber dafür nur 0,2kg zugenommen...passt für mich, da ich mein ETB von 1400 (wo ich vorher weit darunter lag mit 500 - 700 Kalorien pro Tag) nah gekommen bin (1300 - 1350) also alles gut... weiter gehts... 💪🏻👍🥂
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1023 kcal
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Gras: 33,96g | Prot: 88,60g | Glu: 73,75g.
Petit Déjeuner: Starbucks Caffè Latte, BackWerk Panini Tomate Mozzarella. Dîner: Sonnenblumenkernbrötchen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Kaufland Rinder Minutensteaks. plus...
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