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***SOMMER-CHALLENGE!***
Woche 1: 12.07.-18.07.🐰
Liebe Teilnehmer*innen!
Morgen beginnt endlich die erste Challenge-Woche!
Bitte postet hier die täglichen Punkte, das Startgewicht (12.07.) und das Wochengewicht (19.07.) 😊
Wer sich noch anmelden möchte, kann das hier noch in den Kommentaren eintragen (Infos gibt es in meinen Notizen)😊
Woche 1 (12.07.-19.07.☀️):
>>keine Zuckerhaltigen Getränke-> 1P/Tag ❌🥤🍹🧉<<
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte, Anfangs- und Gewicht der Woche müssen bis Montag 19.07. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich freue mich auf eine neue Challenge mit euch und hoffe wir kommen alle unserem Ziel einen großen Schritt näher🍀
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21 à 40 sur 185
 Commentaires
Montag 12.07: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßigkeiten 0P, Extra 1P)
12 juil. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Ich bin auch durch für heute 😊
Trinken 1P
Schritte 0P
ETB 1P
Keine Süßigkeiten 1P
Extra 1P
12 juil. 21 par le membre: myna13
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Heute alles geschafft : 5 P... Freue mich noch mehr, wenn möglichst viele auch 5 Punkte machen 😘
12 juil. 21 par le membre: SARAH JAHNKE
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Ich bin für heute auch fertig 5 Punkte für Montag 😃
12 juil. 21 par le membre: kirchgellersen
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Ich bin auch fertig für heute : 5 Punkte : Trinken 1 Punkt, Schritte 1 Punkt, etb 1 Punkt, Süßigkeiten mag ich nicht, fällt leicht - 1 Punkt. Extra auch 1 Punkt.
Danke für die challenge. Bin so motiviert wie noch nie 😀😀😀
12 juil. 21 par le membre: AnMathilde
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Die 2 Liter Wasser sind eine heftige Herausforderung für mich...gute Nacht 😴
12 juil. 21 par le membre: kirchgellersen
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Bin durch. Was wäre denn extra Challenge?
87.3 kg. 10000 Schritte, ETB eingehalten, Flüssigkeit, nur eine Süssigkeit 4 Punkte
12 juil. 21 par le membre: Aida_1311
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@Aida die Extrachallenge ist es, nur Getränke ohne Zucker zu trinken, dafür gibt es einen Punkt
12 juil. 21 par le membre: Puli13
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Puppi ist durch!😇😉
Gesamt: 4P (Trinken: 1P (2,7 l), Schritte: 1P(13700),ETB: 1P (850 Defizit), Süßigkeiten: 0P, Extra Challenge: 1P (💦💦))👍🏼
12 juil. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Ersten Tag geschafft! 5 Punkte: 3,5 l Trinken (1P), 7600 Schritte (1P), Süßigkeiten keine, da Keto (1P), ETB 68% (1P), Zusatzaufgabe (1P).
12 juil. 21 par le membre: olga1505m
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Tag 1 geschafft.
6 l Wasser, 15000 Schritte, Süßes verzichtet. ETB minimal überzogen, Defizit trotzdem 750.
12 juil. 21 par le membre: Smartielein
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Sorry muss nochmal kurz dazwischen fragen!...Ich hatte heute gar nichts Süßes☺️...Ist das dann doch 1 Punkt?
Wenn ja...dann habe ich 5 Punkte!
Ich glaub es ist schon spät 🤪🙈😂
12 juil. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Gesamt 4 (Trinken 1, Schritte 1, ETB 1, Süßes 1)
12 juil. 21 par le membre: grumpymo
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Gesamt 5P (Trinken: 1P, Schritte: 1P, ETB: 1P, Süßes: 1P, ExtraChallenge: 1P)
Heute lief es super 😁 Ich war mir nur nicht bewusst, dass man die Punkte jeden Tag bis 21h gemeldet haben muss. Sorry für die Verspätung!!
12 juil. 21 par le membre: x7asdfg
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Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, süßes 1P und extra 1P. Sry habe es nicht früher geschafft, bringe gerade meinen Sohn ins Bett. Bin sehr stolz alles geschafft zu haben 😊
Vielen Dank für die lieben und aufbauenden Worte ihr seid toll 😘❤️
12 juil. 21 par le membre: pinkygirl0815
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Gesamt 5 P (Trinken 1, Schritte 1, ETB 1, Süßes 1, kein süßes Getränk 1)
12 juil. 21 par le membre: Ziepis
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Montag 12.07.: Gesamt 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, Süßes 0P, extra Challange 1P)
12 juil. 21 par le membre: Rutrick
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@pinkygirl
Die Punkte können theoretisch auch erst Montagabend (nach der ersten Woche) nachgereicht werden 😉
Erst danach ist es zu spät!
12 juil. 21 par le membre: Puli13
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Montag gesamt 5P (ETB 1P, Trinken 1P, Schritte 1P, Süßigkeiten 1P und Extrachallenge 1P) ☺️
12 juil. 21 par le membre: Puli13
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Fertig 13.6.
Alles geschafft 5 Punkte für heute 🙋♀️🦸♀️
13 juil. 21 par le membre: myna13
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Historique de poids de Puli13
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