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Guten Morgen ☀️ o wow hätte ich nicht gedacht 😄🙈
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1004 kcal
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Gras: 38,94g | Prot: 62,28g | Glu: 99,48g.
Petit Déjeuner: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Özyörem Pastirma, Lieken Urkorn Kraftklotz. Déjeuner: Simit, Schäfer's Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Walnüsse. Dîner: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lachsfilet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Autre: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). plus...
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1824 kcal
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Exercice:
Hula Hoop - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de elifs1988
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